Wszystkim nurkom wiadomo że do zanurzenia się pod wodę potrzebna jest m.in. odpowiednia ilość balastu. Balast wykonuje się z ołowiu przeważnie w postaci kilku-kilogramowych odlewów-ciężarków.
Ciężarki mogą być zawieszane na pasie lub wkładane do specjalnych pasów z kieszeniami,
ewentualnie do kieszeni jacketów nurkowych w postaci tzw. balastu zintegrowanego.
Ciężarki na pasie łatwo założyć
lub zrzucić w razie potrzeby ale wiadomo że przy dłuższym nurkowaniu stają się dla nas bolesnym uciskiem na nerki i kości biodrowe.
Również w trakcie nurkowych zajęć na basenach obsługa basenu może obawiać się powstania szkód spowodowanych upuszczeniem na płytki takich ciężarków.
Balast zintegrowany natomiast jest świetnym rozwiązaniem ponieważ ciężarki nie uciskają nas i nie powinny wypaść z jacketu lecz powodują niemal dwukrotny wzrost ciężaru zestawu nurkowego utrudniając jego założenie i zdjęcie.
Czynność tą nurek musi wykonać z pomocą kolegi lub w wodzie.
